Moja dijeta od 1200 kcal – 20 kg manje za 2 meseca- Kristina Beba Miškov

Plan ishrane za početnike (i za one koje mrzi da sami broje kalorije) Doručak i prvi međuobrok su svakoga dana isti: Doručak: 3 dl mleka/jogurta/kefira (1.5% mm) sa dve supene kašike zobenih pahuljica (230 kcal) i kafa sa jednom kašikom šećera (55 kcal) Prvi međuobrok: kockica crne čokolade 70% kakao (48 kcal) . . . Dan 1Continue reading “Moja dijeta od 1200 kcal – 20 kg manje za 2 meseca- Kristina Beba Miškov”