Food for Soul

VOCNA DIJETA OD BOKISHE

Dijeta koja mi je dosta pomogla 

skinuo sam cak 8kg za 15 dana!!! 

VOCNA DIJETA 

Prvi dan:
Dorucak – 100 gr jagoda, dvopek, kafa ili caj( bez secera )
Rucak – 200 gr trešanja, kuvano jaje
Vecera – 2 paradajza, 2 kuvana jajeta, krastavac, 2 dvopeka

Drugi dan:
Dorucak – banana, dvopek, kafa
Rucak – 150 gr jagoda, kuvano jaje, 2 dvopeka
Vecera -125 gr kuvane junetine, paradajz, jabuka, dvopek

Treci dan:
Dorucak – kruška, dvopek, kafa
Rucak – 200 gr trešanja, kiselo mleko, dvopek
Vecera – 125 gr kuvane junetine, 50 gr jagoda, dvopek

Cetvrti dan:
Dorucak – vocna salata, dvopek, kafa
Rucak – 125 gr mladog sira, 1 paradajz, dvopek
Vecera – 125 gr kuvane junetine, 100 gr trešanja, dvopek

Peti dan:
Dorucak – jabuka, dvopek, kafa
Rucak – 200 gr kuvane junetine, 1 paradajz
Vecera – 500 gr kuvanog povrca, 1 paradajz, 50 gr trešanja, 50 gr jagoda

izvor net

Credit:ansonmiao

You may also like...

Leave a Reply

%d bloggers like this: