Fitness pita od jabuka
Sastojci:
-10 bjelanjaka
-500g posnog sira
-cimet
-2 jabuke
-stevia ili sl. kao zaslađivač
Način pripreme:
Bjelanjke istući u snijeg,dodati pol kile posnog i sve to zajedno zmiksati.Naribati dvije jabuke i dodati to u mješavinu,dodati cimeta i stevije po želji.Mješavinu isipati u posudu za pečenje obloženu papirom za pečenje i peći na 200c 30-40 minuta.
Sve to skupa je 100-tinjak grama proteina,50-tak grama ugljikohidrata,5-10 grama masti.
Dobar tek
izvor net
slika net