Batlerova fitness pita od jabuka

Fitness pita od jabuka sastojci:
10 bjelanjaka,
500g posnog sira,
cimet,
2 jabuke,
stevia ili sl. kao zaslađivač

Način pripreme:
Bjelanjke istući u snijeg, dodati pol kile posnog i sve to zajedno zmiksati. Naribati dvije jabuke i dodati to u mješavinu, dodati cimeta i stevije po želji. Mješavinu isipati u posudu za pečenje obloženu papirom za pečenje i peći na 200c 30-40 minuta.
Sve to skupa je 100-tinjak grama proteina, 50-tak grama ugljikohidrata,5-10 grama masti.
Dobar tek

izvor net

stockfood

You may also like...

Leave a Reply

%d bloggers like this: